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Stellen Sie sich vor, Ihr Körper hätte einen unsichtbaren Schutzschild – stark, belastbar und jederzeit einsatzbereit. Genau das leisten Ihre Muskeln. Unsere Muskulatur ist weit mehr als nur ein Bewegungssystem: Sie spielt eine zentrale Rolle für Gesundheit, Stoffwechsel, Immunsystem und Regeneration.

Gerade in herausfordernden Lebensphasen – zum Beispiel nach einer Verletzung, Operation oder längeren Krankheit – greift der Körper auf seine Muskelreserven zurück. Die darin gespeicherten Aminosäuren unterstützen wichtige Reparatur- und Heilungsprozesse. Wer über ausreichend Muskelmasse verfügt, hat bessere Voraussetzungen für eine schnelle und stabile Genesung. Studien zeigen: Menschen mit gut erhaltener Muskulatur erholen sich oft schneller und sind insgesamt widerstandsfähiger gegenüber Belastungen.

Muskeln sind also weit mehr als Kraftspender – sie sind echte Gesundheitsressourcen.

Wer regelmässig Kraft aufbaut und erhält, stärkt nicht nur seinen Bewegungsapparat, sondern stabilisiert den Stoffwechsel, verbessert die Körperhaltung und steigert die Lebensqualität.

Genau hier setzt Kieser Training an. Mit gezieltem, medizinisch fundiertem Krafttraining stärken Sie Ihre Muskulatur effizient – schon mit 2 x 30 Minuten pro Woche. Unsere Geräte sind biomechanisch optimiert und auf die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers abgestimmt. So trainieren Sie sicher, gelenkschonend und effektiv – unabhängig von Ihrem Fitnesslevel.

Darüber hinaus profitieren Sie bei Kieser von individueller Betreuung: Unsere Expert:innen erstellen massgeschneiderte Trainingspläne, abgestimmt auf Ihre gesundheitlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen. Regelmässige Leistungsüberprüfungen sichern den Fortschritt und sorgen für ein motivierendes Trainingserlebnis.

Ein besonderer Vorteil: die enge Zusammenarbeit mit unserer hauseigenen Physiotherapie Physio3 Kreuzlingen. Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen begleiten Sie kompetent bei Beschwerden oder Einschränkungen und integrieren medizinisches Wissen direkt in Ihre Trainingsplanung. Das schafft Sicherheit – und ein rundum gutes Gefühl beim Training.

So wird Ihr Training nicht nur effizient und nachhaltig, sondern auch ganzheitlich – für mehr Kraft, Gesundheit und Lebensqualität.

Interesse geweckt? Das Team von Kieser Kreuzlingen und Physio3 Kreuzlingen zeigt Ihnen gerne, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv stärken können.

Kieser Kreuzlingen

Nationalstrasse 6, Kreuzlingen 071 672 44 94 kreuzlingen1@kieser.com

Physio3 Kreuzlingen

Hauptstrasse 38, Kreuzlingen 071 511 21 26 kreuzlingen@physiodrei.ch