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Freitag, 20. Mai 2022
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Die Vereinigten Staaten sind nicht bloss ein Mitglied der Nato – sie sind eigentlich die Nato. Die USA haben in der Vergangenheit die Kriege für die Nato praktisch alleine geführt. Die übrigen Nato-Staaten sind militärisch vergleichsweise... weiterlesen
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Die progressive Muskelrelaxation kann bei verschiedenen Beschwerden Abhilfe schaffen. z.V.g.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode, die im Alltag rasch und effektiv umgesetzt werden kann.
Durch die willkürliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird eine tiefe muskuläre Entspannung sowie eine positive Auswirkung auf das vegetative Nervensystem erreicht. Die Methode eignet sich besonders bei muskulären Schmerz -und Spannungszuständen (Nacken- und Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Fibromyalgie), innerer Unruhe, Schlafproblemen und mehr. Sie ist unterstützend im Umgang mit Stress und reguliert den Blutdruck.
Der PMR-Kurs findet zwischen dem 26. Mai und dem 7. Juli von 17.30 bis 18.20 Uhr statt. Die dipl. Entspannung- und Mentaltrainerin Regina Lenggenhager wird den Kurs, der im Mehrzweckraum Obstgarten an der Bsetzistrasse in Frauenfeld stattfindet, leiten.
Auskunft, Kursprogramm und Anmeldung unter:
Rheumaliga Thurgau
Holzäckerlistrasse 11 b
8280 Kreuzlingen
Telefon 071 688 53 67
pd
Die progressive Muskelrelaxation kann bei verschiedenen Beschwerden Abhilfe schaffen. z.V.g.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode, die im Alltag rasch und effektiv umgesetzt werden kann.
Durch die willkürliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird eine tiefe muskuläre Entspannung sowie eine positive Auswirkung auf das vegetative Nervensystem erreicht. Die Methode eignet sich besonders bei muskulären Schmerz -und Spannungszuständen (Nacken- und Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Fibromyalgie), innerer Unruhe, Schlafproblemen und mehr. Sie ist unterstützend im Umgang mit Stress und reguliert den Blutdruck.
Der PMR-Kurs findet zwischen dem 26. Mai und dem 7. Juli von 17.30 bis 18.20 Uhr statt. Die dipl. Entspannung- und Mentaltrainerin Regina Lenggenhager wird den Kurs, der im Mehrzweckraum Obstgarten an der Bsetzistrasse in Frauenfeld stattfindet, leiten.
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Rheumaliga Thurgau
Holzäckerlistrasse 11 b
8280 Kreuzlingen
Telefon 071 688 53 67
pd
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