Fit für den Sommer

Berlingen «Im vergangenen Jahr wurden im Kanton Thurgau drei Fitnessprojekte im Rahmen des Geriatrie- und Demenzkonzepts des Kantons Thurgau durchgeführt und abgeschlossen», sagt Stefan Kroll von der terzStiftung in Berlingen. Die drei Projekte «Blib fit und mobil», «SUP50+» und «Qigong im Alter» haben neue Angebote zur körperlichen und geistigen Fitness geschaffen. «Sie tragen dazu bei, für den Bedarf körperlicher und geistiger Prävention zu sensibilisieren und Mut zu machen, neue Wege in der Prävention und der gesellschaftlichen Teilhabe zu gehen. Trends wie Stand-up-Paddling sind nicht nur etwas für die Jüngeren», erklärt Kroll.

Projekt Video - Tutorial

Das Ziel des Projektes «SUP50+» beinhaltet das Erlernen von SUP durch spezielle Kursangebote altersgerecht zu gestalten. «Ein breites Publikum soll dadurch in der zweiten Lebenshälfte von den gesundheitsfördernden Aspekten dieser Wassersportart profitieren können und sich in einem Umfeld Gleichgesinnter wohlfühlen », sagt Kroll. Die Grundidee des Projektes «Blib fit und mobil» strebt an, die Gesundheit und die Mobilität von Menschen über 65 Jahren durch die Verknüpfung körperlicher Aktivitäten mit Alltagssituationen zu fördern und zu erhalten, dies, um möglichst lange selbstständig leben zu können. Qigong im Park ist von der terzStiftung als Motivation zum Schnuppern und Mitmachen bei Qigong-Übungen konzipiert worden. Im Zusammenhang mit der Pandemie wurden wesentliche Öffentlichkeitsarbeiten für die Projekte über digitale Kanäle abgewickelt. Aus dieser Erkenntnis heraus hat die terzStiftung das Video-Tutorial «Fit für den Sommer» entwickelt. Damit will man erreichen, dass ältere Menschen im Thurgau auch ausserhalb der Saison oder in Zeiten der Isolation den Anschluss an die Angebote nicht verlieren. «Wir wollen diese Bevölkerungsgruppe weiter ermutigen, an den entsprechenden Angeboten im Rahmen der eigenen Fähigkeiten und Bedürfnissen teilzuhaben», erklärt Kroll. Die entwickelten Tutorials sollen privaten Nutzern und Organisationen im Sinne der Multiplikation frei zugängliche Aktivitäten anbieten. Für jedes der drei bestehenden Aktivitätsprogramme werden sieben Video-Tutorials produziert. Sie ermöglichen es älteren Menschen, ausserhalb der drei Kursangebote die entsprechenden Aktivitäten zu erlernen, eigenständig anzuwenden und mit Kursleitenden und anderen Interessierten in Kontakt zu treten. Beim Aufbau der Webseite «Fit für den Sommer» bildete die Webseite die zentrale Plattform zum Abruf jeder der Projektinformationen und die Verlinkung der jeweiligen Projektwebseite auf denen die Videos im Anschluss dauerhaft gratis abrufbar sein werden. Weitere Informationen erteilt die terzStiftung unter terzstiftung@terzstiftung.ch oder Tel. 052 723 37 00.

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