Gesund und energiegeladen ins neue Jahr

Kreuzlingen Die zusätzlichen Kilos nach den Feiertagen sollen möglichst schnell wieder runter von den Hüften. Fitness- Apps werden downgeloadet, im Internet nach gesunden Kochrezepten gesucht und die Anmeldungen für Fitness -Abos sind um diese Jahreszeit am höchsten.«Leider sind die meisten Versuche nicht nachhaltig und scheitern über kurz oder lang», konstatiert die diplomierte Gesundheitsberaterin.

Von Kopf bis Fuss

Als Zahnärztin beschäftigte sich Brigitta Kloer Jahrzehnte lang mit den Auswirkungen ungünstiger Ernährung auf die Zahn- und Mundgesundheit. Das Thema liegt der Institutsinhaberin somit nahe und fasziniert sie auch im Kontext mit der Allgemeingesundheit: «Die Bedeutung der Ernährung, ihre Aus- und Wechselwirkungen auf den gesamten Körper von Kopf bis Fuss sind enorm; viele der heutigen Zivilisationserkrankungen basieren auf Fehlernährung. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung verhilft uns also gleichzeitig zu besserer Mundund Allgemeingesundheit».Diese Begeisterung mündet nun in der Eröffnung einer eigenen Praxis für Ernährungs- Coaching.

Emotionales Essen

Schoggiriegel und Gummibärchen im Regal an der Kasse und «gluschtige » Werbungen in den Medien wecken bei Vielen das Verlangen nach zuckerhaltigen Snacks und ungesundem Fast Food. »Emotionales Essen – Naschen aus Wut, Stress, Kummer oder zur Belohnung - ist sehr verbreitet bei denjenigen, die mit Übergewicht kämpfen; da steht dann nicht im Fokus, was unserem Körper wirklich guttut», so die Ernährungs- Spezialistin. Hinzu kommt, dass der Mensch sich tendenziell gerne verführen lässt und oftmals die Selbstdisziplin und Energie zur konsequenten Umsetzung im Alltag fehlt. «Daher ist die persönliche Begleitung bei der Gewichtsreduktion und dem Aufbau neuer Ernährungsgewohnheiten so wichtig.» Nachhaltigkeit spielt in dem alltagstauglichen Konzept von ParaMediForm eine grosse Rolle.Das Wunschgewicht zu erreichen, sei nicht die grösste Herausforderung, dieses langfristig zu halten und zwar ohne Mühe, hingegen schon. «Die neue Ernährungsweise ist am Ende des Programms gefestigt und verinnerlicht. Erst wenn die Ernährungsumstellung im Alltag automatisch umgesetzt und zu einer Gewohnheit wird, ist das Ziel erreicht» - bei den einen schneller, bei anderen benötigt es mehr Zeit. So ist das Programm von ParaMediForm nicht auf einen bestimmten Zeitraum definiert, sondern wird den individuellen Bedürfnissen der Kunden angepasst. Geeignet ist es für alle Bevölkerungsgruppen und Altersstufen – ob Auszubildende, Berufstätige, Führungskräfte oder Familien.

Individuelles Programm

Hat man sich nach einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch für das ParaMedi- Form- Programm entschieden, wird mittels eines umfangreichen Fragebogens der persönliche Stoffwechseltyp der Kundinnen und Kunden ermittelt, denn nicht jeder Mensch reagiert gleich. Anhand der Auswertung kann die Ernährung dann individuell optimiert und das gesteckte Ziel leichter erreicht werden.«Wir suchen gemeinsam nach Alternativen; es müssen nicht unbedingt ein gekaufter Schoggiriegel oder eine Tüte Chips sein, die unsere Geschmacksknospen entzücken» , macht Brigitta Kloer Lust aufs Ausprobieren von neuen Rezepten.

Sie freut sich auf viele Interessenten und spannende Gespräche beim Eröffnungsapéro am 19. Januar. Paramediform Hafenstrasse 50a 8280 Kreuzlingen Kreuzlingen@paramediform.ch Telefon : 079 287 90 74

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