Rentnerin und Karate Meisterin aus Weinfelden

Karate «Menschen staunen schon, wenn ich sage, dass ich Karate regelmässig trainiere. Aber wenn ich erwähne, dass ich schon Trägerin eines 3. Dan (schwarz Gurt) bin, da staunen sie nicht schlecht» so Ramona Ambühl die sympathische 64-jährige Rentnerin aus Weinfelden. Seit über 27 Jahren trainiert sie unter der Leitung vom Bürgler Ehepaar Danubio Karate, und immer mit Begeisterung und Leidenschaft. «Obwohl mein Körper bei gewissen Bewegungen nicht mehr alles mitmachen kann macht mir das Training immer noch Spass» fährt sie fort. Fitness und Selbstverteidigung in einem Paket! Ihr Lehrer Roberto Danubio hat Verständnis, wenn Ramona nicht mehr alles bei den Stretching Übungen mitmachen kann. Erstaunlicherweise beherrscht sie aber alle Karate Bewegungen noch ziemlich gut, wenn auch nicht mehr so flink wie in früheren Jahren.

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung: Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Durch die Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Auch deshalb entscheiden sich viele ältere, aber natürlich auch jüngere Menschen für diesen Sport. Deshalb ist zumindest Karate für Senioren geeignet. Neben den vermuteten Zusammenhängen, dass diese Kampfkunst nicht nur das Körpergefühl und die motorische Sicherheit durch Sturzprophylaxe deutlich verbessert, konnte man in einer Studie eindeutig feststellen, dass Karate auch signifikant das emotionale Wohlbefinden älterer Menschen steigert. Als kombiniertes motorisches und kognitives Training hat es einen sehr hohen Benefit und könnte damit auch vor Depression im Alter schützen.

«Wir sind sehr stolz auf Ramona Ambühl. Sie gehört einfach zur Karateschule Renshin Kan und wir wünschen uns, dass Ramona noch viele Jahre bei uns trainieren kann» so Eveline und Roberto Danubio.

red