Rückengesundheit durch Bewegung

Die Rheumaliga bietet in der Region Weinfelden verschiedene besonders geeignete Kurse dazu an.

Yoga Sana ist ein abwechslungsreiches Yoga, das die Gesundheit körperlich wie mental fördert. Fliessende Bewegungsabläufe, die Entwicklung von Muskelkraft, Flexibilität und Balance werden in diesem Kurs geübt. Das persönliche Potenzial kann in passenden Schritten entwickelt werden. Zum Unterricht gehören ebenfalls Atem- und Konzentrationsübungen sowie Elemente der Entspannung. Yoga Sana folgt den Erkenntnissen moderner Gesundheitsförderung.

Zeit: Dienstag, 18.00 – 19.00 UhrOrt: Tälligstrasse 13, Weinfelden

Pilates – Kraft für den Rücken

Sie erwartet ein ganzheitliches Körpertraining, das Kräftigungsübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet. Im Zentrum aller Übungen steht das Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Mit bewussten und langsamen Bewegungen werden diese Muskeln gezielt und gelenkschonend gekräftigt.

Zeit: Mittwoch, 16.15 – 17.-15 UhrOrt: Turnhalle Neuwies, Neuwiesstrasse 27, Berg

Weitere Kurse in Weinfelden

Rückentraining, Mittwoch 17.30 Uhr, VivalaRückentraining, Donnerstag 17.30 Uhr, VivalaTai Chi, Mittwoch,09.30 Uhr, Tälligstrasse 13Wassergymnastik Aquawell und Aqua Jogging,Samstag Bechterew Gymnastik Donnerstag 18.30 Uhr Vivala